In het Groene Woud



1. Meer welzijn, minder stress. Leefstijl traject.

 600,00

  • snelle levertijd
  • veilig betalen
  • persoonlijke service

Beschrijving

Data: Vrijdagen  5 april, 19 april, 3 mei, 24 mei,  21 juni, 28 juni, 12 juli 2024.
Tijd: 13:30 – 17:00 uur.
Locatie: nntb in de achterhoek. Je krijgt zsm bericht!

Dit is een  traject om je te begeleiden naar een leefstijl met meer natuur. Dit om meer welzijn in je leven te ervaren; minder stress, meer ontspanning, meer geluksmomenten, wauw-ervaringen en nog veel meer. Doel van het traject is, om te komen tot een leefstijl met meer natuur;  je hebt het in je dagelijks leven ingepast. En dat gaat bijna vanzelf als je dit traject volgt. Want als je ervaart wat voor een weldaad er over je heen komt, als je tot meer natuurverbinding komt, wil je niet meer anders! Er is veel onderzoek naar gedaan; dat natuurverbinding bijdraagt aan meer welzijn en een betere stemming is hiermee door de wetenschap bevestigd.

Bij interesse, vraag gerust de wetenschap hieromtrent bij me op.

Graag benadruk ik, dat er bij dit traject geen sprake is van een ‘behandeling’. Het is een traject wat je ondersteunt bij het verkrijgen van een leefstijl die kan bijdragen aan minder stress en meer welzijn. Het kan uiteraard wel een psychologische behandeling ondersteunen. Dit traject gaat niet in op jouw stressfactoren, leefomstandigheden, of problemen. Het probeert vooral handvatten te gevene hoe je thuis kunt profiteren van een leefstijl met meer natuur. Je krijgt tips en adviezen, uitnodigingen en oefeningen die je overal op een plekje in de natuur kunt toepassen. Want met de natuur verbinden, weer één zijn met  de natuur, is wat anders dan gewoon in de natuur zijn, en van A naar B gaan.
Voor de achtergrond, waaóm natuur zo veel bijdraagt aan meer welzijn en minder stress, verwijs ik naar deze pagina. Ook op de pagina ‘bosbaden‘ lees je er meer over.
De groep bestaat uit minimaal 4 tot en maximaal 10 deelnemers.

Inhoud:

5 april: theorie over de wetenschap achter natuur en gezondheid, bosbad van 1.5 uur. Opdracht voor thuis (3 good things in nature)

19 april: theorie over bosbaden 30 min – bosbad van 2 uur. Opdracht bespreken en  nieuwe opdracht (WMVDZ)

3 mei: 3 uur bosbad. Opdracht: Sitspot plek uitzoeken.

24 mei: 3 uur bosbad. Opdracht Sitspot uitvoeren min 5x per week

21 juni : 3 uur bosbad. Opdracht bespreken en nieuwe opdracht ( scroll meegeven)

28 juni : 3 uur bosbad, en opdracht voor een ander maken.

12 juli  : idem en afsluiten .

 

Kijk voor de contactgegevens op de pagina contact.