De Groepstherapie die aangeboden wordt:
- Ontspanningstherapie: gericht op het verminderen van spanning, pijn en leert je weer ontspannen ademen, enof herstellen van een burn out. Er zullen aspecten van het bosbaden in verwerkt zijn, evenals oefeningen van de methode van Dixhoorn en andere ademoefeningen.
- Chronische pijn behandeling: Voorlichting, een oefenprogramma volgens de methode Graded Activity, en ontspanning.
Bij beide vormen van groepstherapie is sprake van best Practice; het is gebaseerd op de laatste voorhanden zijnde literatuur!
De voordelen van groepsbehandeling:
- De kosten zijn lveel ager;
- De tijdsduur van een sessie is langer (60 min)
Bij groepstherapie is er sprake van een individueel traject; je hebt je eigen behandelplan en doelen waar we aan werken. Als je klacht geschikt is om zelfstandig mee te oefenen, dan kom je in aanmerking voor groepsbehandeling. Iedereen heeft een eigen programma, maar we oefenen tegelijk, óf samen. Deze groep bestaat uit mensen met een klacht die om een zelfde oefenwijze vraagt. Het hoeft niet een zelfde klacht te zijn. Uiteraard wordt privacy gerespecteerd!
Groepstherapie wordt aangeboden in een kleine of een grotere groep, en duurt 60 minuten.
- 2-4 deelnemers
- 5-10 deelnemers
De klacht en het aantal beschikbare deelnemers bepaalt waar je voor in aanmerking komt.